香料爆米花

还有什么比用一部好电影结束美好的夜晚更好的事情呢?一部好电影和一些无负罪感的健康爆米花!这是一个简单的自制爆米花食谱,我们还提供了一些可加入的香料的建议来让健康爆米花变得更加美味!这样做出来的爆米花好吃且健康,还可以避免微波爆米花带来的钠和脂肪。

配料(可做4份)

  • 1~2茶匙孜然粉
  • 1~2茶匙辣椒粉
  • 1/4茶匙盐
  • 少量红椒粉
  • 少量肉桂粉
  • 1/4 杯未爆爆米花(想知道如何在家做爆米花?这篇文章告诉你!)
  • 烹饪喷雾油

制作时间:10-15分钟

步骤

  1. 将孜然、辣椒粉、盐(如果使用)、红椒粉、肉桂粉放入碗中。
  2. 在一个大的浅烤盘中均匀地铺开一层爆好了的爆米花。
  3. 将烹饪喷雾油喷到爆米花上,使爆米花包裹上一层薄薄的油。
  4. 将第一步中的香料混合物均匀地洒在爆米花上;充分混合使之包裹在爆米花上。

营养信息

份量大小 3 杯
每份中含有:
热量 93 卡
总脂肪 1.2 克
饱和脂肪 -
反式脂肪 -
胆固醇 -
150毫克(如果加入了盐)
总碳水化合物 19 克
纤维 4克
总糖分 -
蛋白 3克
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